联系我们

秒速时时彩_秒速时时彩投注网站_官网|首页
联系人:向先生
电话:4008-2298-129
邮箱:秒速时时彩8@admin.com
手机:13976792221 网址:www.dede58.com
地址:广东首江门下郞镇29号
产品中心 当前位置:主页 > 产品中心 > 运动鞋 >

要至 少买比正好的号码大半号的鞋

时间:2019-05-09 17:24 作者:未知 点击:

  五花八门的跑鞋几乎能吸引所有人系上鞋带去跑5k。不过如果你穿着不舒服,再酷的跑鞋也帮不了你。为了避免起水泡和受伤,忘记你曾知道的关于跑鞋的知识,跟随专家的建议选择适合的跑鞋吧!

  最适合你朋友的鞋,并不一定适合你。每个人的脚和步态都是独一无二的,就像你的指纹和声音一样。因此不想受伤,就忘记朋友的建议吧!

  不穿上试试,你就无法评估一双鞋到底合不合适。作为新手,你可以分别尝试超薄底的轻量鞋和看起来更坚固的厚底鞋,选择更舒服的那个。

  卖鞋的人通常用花哨的科技术语来评估你的步态并推荐完美的鞋子,可他们不是真正的科学家。记住:鞋子舒不舒服是穿鞋的你说了算。

  据比较研究发现:在站立、行走和跑步中,跑步是最不舒服的运动。(谢谢,这是科学!)所以买鞋前,最好穿着它跑上30-60秒,来评估合不合适。

  黑色鞋底是碳橡胶的(和轮胎一样),所以它们很重但超耐用。白色和彩色鞋底是吹制橡胶的,低密度、柔软、轻便。选哪种颜色重点看你跑步的路面。如果是混凝土和沥青,就选黑的;跑步机、草坪或泥地,最好选彩色的。

  超软底跑鞋虽然舒适,但会让关节更辛苦。尝试有不同程度减震性的鞋,看看哪种最舒服。

  跑步时很容易扭到脚踝,但鞋子并不是在缓冲而是控制。极简风格跑鞋(即薄底)能帮你的脚适应凹凸不平的路面,使你不致躺在这儿。

  跑步时,你的脚会胀大到比原来大2/3或更多,因此买鞋时,要至少买比正好的号码大半号的鞋。如果跑超马,你还需要更大的鞋。

  别试图用系紧鞋带的方式来弥补鞋的不合适;跑步时把鞋带系得松紧适中对你的脚更好。

  鞋底的洞可能会让你受伤。尝试这个方法:用拇指按压鞋底的脚趾附近。如果压痕明显,可能就该换了。继续检查,试着对折你的鞋,如果鞋底中间有折痕,那就真该换了。没破洞或磨损撕裂,那就没必要换。当然只要你想,随时都可以换新鞋。

在线客服:点击这里给我发消息

在线客服